체중별 칼로리 소모량
#. 20대 여성 김씨는 남자친구와 헬스장을 찾았다. 50kg대인 김씨와 70kg대인 남자친구는 헬스장에서 함께 운동을 했다. 같은 속도로 트레드밀을 탔지만 남자친구가 더 살이 많이 빠졌다. 이유는 뭘까. 같은 운동을 해도 몸무게당 소모되는 칼로리가 다르기 때문이다. #. 30대 여성 이씨는 두 달 만에 만난 친구 최씨를 보고 깜짝 놀랐다. 이씨에 비해 최씨는 눈에 띄게 날씬해져 있었다. 2달 동안 이씨는 배드민턴을 쳤고, 최씨는 암벽등반을 했다. 비슷한 식습관과 체구를 가졌고, 같은 시간 운동했지만 몸무게 감량정도가 달랐다. 이유는 뭘까. 같은 몸무게여도 운동종류에 따라 칼로리 소모량이 다르기 때문이다. 최근 하버드의대의 발표자료에 따르면, 몸무게와 운동 종류별로 소모되는 칼로리양이 다르다고 한다. 같..
